Vitalis explicaEvidencia consolidada
¿Qué son los ritmos circadianos?
El organismo sigue ciclos internos de aproximadamente 24 horas que influyen en el sueño, la energía y muchos procesos fisiológicos.
Sueño y descanso · 6 min de lectura
Glosario Vitalis
Ritmo circadiano
Ciclo biológico interno de una duración aproximada de 24 horas que se sincroniza con señales del entorno, principalmente la luz.