Vitalis explicaEvidencia consolidada
¿Qué son los ritmos circadianos?
El organismo sigue ciclos internos de aproximadamente 24 horas que influyen en el sueño, la energía y muchos procesos fisiológicos.
Sueño y descanso · 6 min de lectura
Biblioteca Vitalis · 03
Sueño y descanso
Cronobiología, ritmos circadianos, arquitectura del sueño y recuperación nocturna.
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